Fungsi Dari Berolahraga

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Berikut ini adalah manfaat utama dari olahraga :
  • Olahraga memiliki fungsi untuk merangsang metabolisme sehingga tubuh membakar kalori dengan cepat.
  • Olahraga juga berfungsi untuk meningkatkan tingkat kebugaran (aerobik).Tingkat kebugaran yang tinggi akan membuat kamu tidak membutuhkan energi yang tinggi untuk melakukan aktifitas, sehingga akan lebih efisien.
  • Otot kamu juga akan semakin kuat.Olahraga akan menaikkan daya tahan otot kamu.
  • Mengurangi tekanan darah Anda.
  • Olahraga juga berfungsi untuk proses pembakaran lemak, dan oksidasi.
  • Meningkatkan HDL (baik) kolesterol.
  • Membuat jantung memompa lebih efisien dengan meningkatkan stroke volume.
  • Meningkatnya pengikatan hemoglobin yang terjadi di darah kamu.Hemoglobin merupakan salah satu bagian sel darah merah untuk mengangkut oksigen dari paru2.
  • Mengurangi kecenderungan darah untuk membeku dalam pembuluh darah.Gumpalan2 dalam darah sering menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.
  • Tulang kamu juga akan semakin kuat.
  • Mendorong terbentuknya pembuluh darah baru di jantung dan otot lainnya.
  • Melebarkan pembuluh darah arteri sehingga darah lancar.
  • Mampu mengurangi salah satu jenis lemak yaitu trigliserida.
  • Gula darah kamu juga akan meningkat.
  • Pola tidur kamu juga akan diperbaiki.
  • Membantu dalam proses pencernaan sehingga mencegah penyakit kanker usus besar.
  • Meningkatkan ketebalan tulang rawan pada sendi yang memiliki efek perlindungan pada sendi.
  • Mengurangi risiko wanita mengembangkan endometriosis sebesar 50%.
  • Jumlah darah meningkat dalam kulit sehingga membuat kita menjadi semakin sehat.
  • Kamu akan merasa menjadi lebih bugar dari biasanya.

dietbookSeperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan.

Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..


Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.
Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 comments:

Post a Comment