Para ahli menyimpulkan bahwa nutrisi adalah suatu ikatan kimia yang diperlukan oleh tubuh dan memiliki fungsinya yang berupa energi Energi didalam nutrisi ini berfungsi untuk membangun dan memelihara jaringan dalam tubuh serta mengatur proses kehidupan. Nutrisi yang terdapat didalam makanan, sebagai pembentuk energi dimana memiliki manfaat agar setiap jaringan dalam tubuh bekerja dengan baik. Nutrisi juga dapat dikatakan sebagai suatu proses organism yang menggunakan objek utamanya yaitu makanan yang sering dikonsumsi dalam kondisi yang normal, dengan menggunakan proses degesti, absorsi serta metabolisme yang pada nantinya akan membuang beberapa zat yang memang tidak digunakan oleh tubuh.
Seperti yang kita tahu dari pengertian nutrisi, zat ini merupakan hal penting dalam tubuh seseorang dalam melakukan kegiatan sebagai pembentuk energi penting. Nutrisi ini sendiri memiliki manfaat yang beraneka, seperti membantu organisme untuk bergerak normal dengan substansi organiknya, lalu penyaringan zat - zat penting yang di butuhkan oleh tubuh. Namun nutrisi sangat berbeda dari makanan yang kita makan tiap harinya, nutiri adalah apa yang terkandung dalam makanan tersebut. Nutrisi juga berperan aktif dalam asupan makanan, paling tidak kita memakan beberapa jenis makanan dalam seharinya. Tidak lantas kita menyepelekan nutrisi, sebab tidak semua makanan memiliki nutrisi.
Macam - macam nutrisi
Ada beberapa jenis nutrisi yang sebaiknya kita serap setiap harinya, mengingat betapa pentingnya nutrisi ini untuk tubuh kita. Seperti karbohidrat, jenis nutrisi ini adalah komposisi yang terdiri dari elemen karbon,hydrogen serta oksigen. Jenis zat ini terdapat pada beras, jagung, gandum, umbi-umbian. Ada lemak sebagai jenis nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh kita, lemak berperan sebagai sumber energi yang dipadatkan. Lalu, ada protein yang bermanfaat sebagai konstituen penting bagi sel - sel dalam tubuh. Vitamin juga merupakan salah satu zat yang penting untuk memperlancar metabolisme didalam tubuh. Selanjutnya ada mineral dan air yang merupakan zat penting untuk tubuh.
Nutrisi yang Baik Untuk Kesehatan
Nutrisi ini ternyata tidak hanya terbatas pada ahli gizi atau peneliti kesehatan saja. Namun pengertian ini juga meluas khususnya bagi dunia kesehatan. Nutrisi bagi kesehatan adalah semacam asupan penting yang terdapat pada makanan yang sering dikonsumsi oleh kita. Yang berisi zat - zat penting seperti karbohidrat, mineral, vitamin dan lainnya. Kita perlu untuk mengetahui tentang nutrisi ini agar kita bisa mengatur pola mkana kita.
Klik Baca Selengkapnya...
